Набор массы
Средний
⏱ 12 недель
Курс на массу: тестостерон + дека
Классическая связка для набора массы. Тестостерон энантат + нандролон деканоат дают мощный анаболический эффект с минимальными побочками.
⚠️ Дисклеймер: Данная схема приведена в ознакомительных целях.
Перед применением любых препаратов обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным тренером
и врачом. Дозировки должны подбираться индивидуально на основе анализов и состояния здоровья.
О курсе
Комбинация тестостерона и деки — золотой стандарт для набора массы. Эта связка используется десятилетиями и доказала свою эффективность.
Почему эта комбинация работает?
- Нандролон отлично накапливает азот в мышцах
- Тестостерон обеспечивает андрогенную поддержку
- Оба препарата имеют длинные эфиры — удобное введение
- Синергетический эффект — результат выше, чем от каждого по отдельности
Ожидаемый результат: 8-12 кг за курс при правильном питании.
Схема по неделям
| Неделя | Препараты | Дозировка | Примечания |
|---|---|---|---|
| 1 | Тестостерон энантат | 500 мг/нед 2 раза в неделю |
|
| Нандролон деканоат | 400 мг/нед 1 раз в неделю |
||
| 2 | Тестостерон энантат | 500 мг/нед | |
| Нандролон деканоат | 400 мг/нед | ||
| 3 | Тестостерон энантат | 500 мг/нед | |
| Нандролон деканоат | 400 мг/нед | ||
| 4 | Тестостерон энантат | 500 мг/нед | |
| Нандролон деканоат | 400 мг/нед | ||
| 5 | Тестостерон энантат | 500 мг/нед | |
| Нандролон деканоат | 400 мг/нед | ||
| 6 | Тестостерон энантат | 500 мг/нед | |
| Нандролон деканоат | 400 мг/нед | ||
| 7 | Тестостерон энантат | 500 мг/нед | |
| Нандролон деканоат | 400 мг/нед | ||
| 8 | Тестостерон энантат | 500 мг/нед | |
| Нандролон деканоат | 400 мг/нед | ||
| 9 | Тестостерон энантат | 500 мг/нед | |
| Нандролон деканоат | 400 мг/нед | ||
| 10 | Тестостерон энантат | 500 мг/нед | |
| Нандролон деканоат | 400 мг/нед | Последняя инъекция деки | |
| 11 | Тестостерон энантат | 500 мг/нед | |
| 12 | Тестостерон энантат | 500 мг/нед | Последняя инъекция теста |
ПКТ (послекурсовая терапия)
Начало: Через 3 недели после последней инъекции (из-за длинного эфира деки)
Усиленный ПКТ из-за подавляющего действия нандролона.
| Препарат | Дозировка | Длительность |
|---|---|---|
| ХГЧ | 1500 МЕ через день | 2 недели (перед ПКТ) |
| Кломифен | 100/100/50/50 мг/день | 4 недели |
| Тамоксифен | 40/40/20/20 мг/день | 4 недели |
Возможные побочные эффекты
- Задержка воды (может быть значительной)
- Возможны проблемы с либидо от деки (дека-дик)
- Повышение давления
- Акне
Противопоказания
- Проблемы с сердцем
- Повышенное давление
- Проблемы с простатой
- Первый курс (не подходит для новичков)
Рекомендации по питанию
Профицит 500-700 ккал. Белок 2.5 г/кг. Много сложных углеводов.
Рекомендации по тренировкам
Силовые тренировки 4-5 раз в неделю. Базовые упражнения. Прогрессия нагрузок.